1月23日（金）、丸山自治会と協働し若草台集会所にて「いきいき健康サロン」を開催しました。

 

このサロンは、2か月に1回、開催しています。

今回は「お正月明けに気を付けたいこと」をテーマに、理学療法士 主任 清田建路が講師を務めました。

• 食べすぎ・飲みすぎのリセット
• 椅子に座ってできる体操
• 「パ・タ・カ・ラ」口腔体操や脳トレ

 

などを行いました。

 

会場は笑い声に包まれ、体も心もリフレッシュしていただくことができました✨

 

体を動かすこと、話すこと、笑うこと。それがいちばんの介護予防に繋がります。

 

これからも介護老人保健施設 大和田の里 は、地域の皆さまの健康づくりを応援していきます🌿